Tokok kartun legendaris 'Popeye si Pelaut' punyai senjata yang membuatnya teramat perkasa dalam sekejap, yaitu sekaleng bayam. Bukan hanya dalam cerita kartun, khasiat bayam buat menguatkan otot dikala ini sudah dibuktikan dgn trik ilmiah.
Penelitian terkini yang dilakukan para ahli dari Karolinska Institutet di Swedia menemukan sayur bayam mengandung senyawa tertentu yang memang lah dapat menguatkan otot. Senyawa itu bukanlah zat besi seperti yang diduga sejauh ini, melainkan nitrat.
Bagi sel-sel otot, nitrat akan merangsang mitokondria atau dapur energi utk bisa bekerja dengan lebih efisien. Sel-sel mitokondria di otot jadi mampu menghasilkan energi dalam jumlah yang lebih agung, meski dgn jumlah oksigen lebih sedikit.
Peningkatan kemampuan mitokondria buat menghasilkan energi dgn kiat efisien bisa dirasakan hanya dalam 3 hari. Dengan mengonsumsi nitrat bersama kiat teratur jumlahnya 300 gram/hari, keperluan otot mampu oksigen menurun cukup signifikan yaitu antara 3-5 persen.
"Fungsi nitrat mirip aditif bahan bakar alias octan booster kepada mesin kendaraan. Senyawa ini membuat otot sanggup bekerja lebih halus dan efisien," ungkap Dr Eddie Weitzberg yang memimpin penelitian tersebut, seperti dikutip dari Telegraph,
Manfaat bayam bagi otot dipopulerkan oleh tokoh film kartun 'Popeye si Pelaut' yang terkenal sejak tahun 1930-an. Film yang awalnya diangkat dari cerita komik ini yaitu bidang dari kampanye makan sayur di Amerika terhadap disaat itu dan diklaim sukses meningkatkan konsumsi sayur di kalangan anak se agung 33 %.
Awalnya, banyak yang menduga bahwa manfaat bayam terletak terhadap kandungan zat besinya. Gara-garanya dalam satu buah penelitian di tahun 1870, Dr E von Wolf salah meletakkan tanda koma sehingga orang memiliki anggapan bayam mengandung zat besi dalam jumlah 10 kali lipat lebih tak sedikit dari yang sebenarnya.
Ingin Memperkuat Otot makanlah banyak sayur bayam
 |
| Ingin Memperkuat Otot makanlah banyak sayur bayam |
Penelitian terkini yang dilakukan para ahli dari Karolinska Institutet di Swedia menemukan sayur bayam mengandung senyawa tertentu yang memang lah dapat menguatkan otot. Senyawa itu bukanlah zat besi seperti yang diduga sejauh ini, melainkan nitrat.
Bagi sel-sel otot, nitrat akan merangsang mitokondria atau dapur energi utk bisa bekerja dengan lebih efisien. Sel-sel mitokondria di otot jadi mampu menghasilkan energi dalam jumlah yang lebih agung, meski dgn jumlah oksigen lebih sedikit.
Peningkatan kemampuan mitokondria buat menghasilkan energi dgn kiat efisien bisa dirasakan hanya dalam 3 hari. Dengan mengonsumsi nitrat bersama kiat teratur jumlahnya 300 gram/hari, keperluan otot mampu oksigen menurun cukup signifikan yaitu antara 3-5 persen.
"Fungsi nitrat mirip aditif bahan bakar alias octan booster kepada mesin kendaraan. Senyawa ini membuat otot sanggup bekerja lebih halus dan efisien," ungkap Dr Eddie Weitzberg yang memimpin penelitian tersebut, seperti dikutip dari Telegraph,
Manfaat bayam bagi otot dipopulerkan oleh tokoh film kartun 'Popeye si Pelaut' yang terkenal sejak tahun 1930-an. Film yang awalnya diangkat dari cerita komik ini yaitu bidang dari kampanye makan sayur di Amerika terhadap disaat itu dan diklaim sukses meningkatkan konsumsi sayur di kalangan anak se agung 33 %.
Awalnya, banyak yang menduga bahwa manfaat bayam terletak terhadap kandungan zat besinya. Gara-garanya dalam satu buah penelitian di tahun 1870, Dr E von Wolf salah meletakkan tanda koma sehingga orang memiliki anggapan bayam mengandung zat besi dalam jumlah 10 kali lipat lebih tak sedikit dari yang sebenarnya.
Ingin Memperkuat Otot makanlah banyak sayur bayam
0 Response to "Ingin Memperkuat Otot makanlah banyak sayur bayam"
Posting Komentar