Rasa kantuk adalah tanda yang diberikan tubuh biar orang beristirahat, yang rata rata datang ditengah tengah malam hari atau kala merasa lelah. Namun kondisi tertentu dapat membuat orang selalu merasa ngantuk, bahkan di kala kerja. Apa penyebabnya?
berikut beberapa penyebab yang membuat orang selalu mengantuk sepanjang hari :
1. Anemia (kurang darah)
Anemia ialah penyebab utama rasa kantuk tak jarang datang. Kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi, sel darah merah yang difungsikan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pula berkurang, sehingga menyebabkan orang sering merasa ngantuk.
2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid)
Tiroid yaitu kelenjar kecil di dasar leher, yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjadi energi. Kala kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat, orang bisa merasa badan lesu dan selalu mengantuk.
3. Diabetes
Glukosa yakni bahan bakar dari energi yang dilepaskan dalam sel-sel sebab adanya oksigen. Orang dengan diabetes tipe-2 memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi, lantaran tubuh tidak sanggup menggunakan glukosa ini untuk menyediakan energi. Oleh karena itu, individu dengan diabetes tipe-2 mengeluh merasa lelah dan mengantuk sepanjang ketika.
4. Dehidrasi
Kelelahan dan kantuk bisa merupakan tanda dehidrasi. Segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh biar selalu merasa segar dan bersemangat.
5. Depresi
Depresi bukan hanyan kesukaran emosi tetapi pun banyak berkontribusi untuk gejala fisik. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum terhadap orang yang mengalami depresi.
6. Kesukaran tidur
Kendala tidur seperti sleep apnea dan insomnia juga akan menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk terus-menerus. Tidur diperlukan utk memfungsikan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan meremajakan diri. Sementara pada orang yang menderita kurang tidur dikarenakan insomnia, sleep apnea, maka sistem pernapasan dapat mandek sehingga sering menyebabkan kelelahan dan kantuk.
7. Penyakit jantung
Waktu enteng merasa lelah dan mengantuk dalam lakukan aktivitas sehari-hari, sebaiknya Anda harus tentukan bahwa jantung Anda dalam keadaaan yang baik, karena selalu mengantuk bisa saja saja pertanda awal penyakit jantung.
8. Sindrom kelelahan kronis
Lelah umumnya cepat hilang dikala diboyong istirahat. Namun buat sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), lelah tidak langsung hilang dan rata rata ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori.
berikut beberapa penyebab yang membuat orang selalu mengantuk sepanjang hari :
1. Anemia (kurang darah)
Anemia ialah penyebab utama rasa kantuk tak jarang datang. Kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi, sel darah merah yang difungsikan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pula berkurang, sehingga menyebabkan orang sering merasa ngantuk.
2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid)
Tiroid yaitu kelenjar kecil di dasar leher, yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjadi energi. Kala kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat, orang bisa merasa badan lesu dan selalu mengantuk.
3. Diabetes
Glukosa yakni bahan bakar dari energi yang dilepaskan dalam sel-sel sebab adanya oksigen. Orang dengan diabetes tipe-2 memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi, lantaran tubuh tidak sanggup menggunakan glukosa ini untuk menyediakan energi. Oleh karena itu, individu dengan diabetes tipe-2 mengeluh merasa lelah dan mengantuk sepanjang ketika.
4. Dehidrasi
Kelelahan dan kantuk bisa merupakan tanda dehidrasi. Segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh biar selalu merasa segar dan bersemangat.
5. Depresi
Depresi bukan hanyan kesukaran emosi tetapi pun banyak berkontribusi untuk gejala fisik. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum terhadap orang yang mengalami depresi.
6. Kesukaran tidur
Kendala tidur seperti sleep apnea dan insomnia juga akan menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk terus-menerus. Tidur diperlukan utk memfungsikan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan meremajakan diri. Sementara pada orang yang menderita kurang tidur dikarenakan insomnia, sleep apnea, maka sistem pernapasan dapat mandek sehingga sering menyebabkan kelelahan dan kantuk.
7. Penyakit jantung
Waktu enteng merasa lelah dan mengantuk dalam lakukan aktivitas sehari-hari, sebaiknya Anda harus tentukan bahwa jantung Anda dalam keadaaan yang baik, karena selalu mengantuk bisa saja saja pertanda awal penyakit jantung.
8. Sindrom kelelahan kronis
Lelah umumnya cepat hilang dikala diboyong istirahat. Namun buat sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), lelah tidak langsung hilang dan rata rata ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori.
0 Response to "Inilah penyebab orang Sering Merasa mengantuk kenali gejalanya"
Posting Komentar