Kemarahan yaitu salah satu emosi yang paling sering dirasakan oleh seseorang bila menghadapi satu buah perbedaan. Meskipun begitu tidak semua kemarahan itu sama, dikarenakan ada 3 gaya marah yang dialami oleh satu orang.
Hampir sebagian akbar orang tidak suka amarah dan mengembangkan sekian tidak sedikit trik buat mengatasinya. Kemarahan yang timbul tidak selalu berupa ledakan emosi, tetapi kadang jauh lebih halus dan berbahaya.
Kemarahan yakni reaksi alami saat seorang merasa dikhianati, kecewa, frustasi, dilecehkan, sakit hati, diabaikan dan tidak dihormati. Terkadang satu orang memiliki gaya geram yang tidak sama tergantung ruangan dan waktunya.
Ada 3 gaya mutlak yang biasanya diekspresikan satu orang disaat sedang marah, seperti dikutip dari Huffington Post, yaitu :
Kemarahan yang serta-merta dan temperamen (agresif)
Emosi ini akan serentak meletus waktu sesuatu berjalan tidak serasi bersama apa yang diharapkannya atau ada yang salah, dan ialah tipe kemarahan yang paling jelas. Emosi kemarahan ini biasanya muncul di wajah dan bersifat agresif.
Akibat yang timbul dari gaya marah seperti ini secara fisik ialah rasa panas di leher atau wajah, detak jantung yang langsung, mondar-mandir, berkeringat terutama di telapak tangan, gemetar, bertindak kasar, sejak sejak mulai berteriak, menjerit atau menangis.
Sedangkan akibat yang timbul dgn trik emosi adalah merasakan marah, sebal, kadang di luar kontrol atau kendali dan cemas.
Kemarahan yang tersembunyi di dalam (pasif)
Satu Orang dapat tetap tampak menyenangkan dan bahkan kalem dari luar lantaran ia menyembunyikan rasa amarah yang sebenarnya. Wajah pasif kemarahan ini tak jarang menyebabkan masalah kesehatan yang serius akibat rasa amarah yang terpendam.
Akibat yang timbul dari gaya beram pasif secara fisik yakni orang yang sedang marah akan menjauh dari situasi, menggosok kepala, menjadi diam, mengisolasi, tingkah laku kompulsif terhadap makanan, belanja atau se-ks serta fantasi pembalasan dendam.
Sedangkan akibat yang timbul dari sisi emosi adalah satu orang bisa saja dapat merasa kesal, takut, didominasi, lemah, tertekan dan rasa bersalah.
Kemarahan pasif-agresif
Type ini yang lebih tidak jarang membuat ekspresi kemarahan frustasi dan dibutuhkan diwaktu utk mengenalinya. Satu Orang akan nampak kalem dan biasa saja seakan-akan tidak terjadi apa-apa, tapi kepada kondisi tertentu dirinya bakal menyendiri dan meluapkan emosinya.
Akibat yang timbul dari gaya geram ini secara fisik yakni terlihat satu orang yang mengeraskan rahang atau menggertak gigi, sakit kepala, sakit perut, melukai diri sendiri seperti menggigit kuku atau membenturkan kepala, detak jantung meningkat, pusing, sejak mulai sejak menangis pun tingkah laku kompulsif buat makan, belanja, bersih-bersih atau se-ks.
Sedangkan akibat yang timbul secara emosi merupakan merasa membenci diri sendiri, bodoh, merasa tidak baik, tertekan, sedih dan bersalah.
Cara meredam geram
beraneka ragam trick akan dilakukan untuk meredamkan amarahnya. Cara yang bisa dilakukan antara lain :
Minum air putih
Menarik napas dalam
Mencoba mengalihkan perhatiannya dengan hal-hal lain yang lebih menarik
Menuliskan perasaannya di secarik kertas dahulu dirobek dan dibuang.
Jenis-Jenis Marah pada Manusia dan Akibat yang ditimbulkannya
Hampir sebagian akbar orang tidak suka amarah dan mengembangkan sekian tidak sedikit trik buat mengatasinya. Kemarahan yang timbul tidak selalu berupa ledakan emosi, tetapi kadang jauh lebih halus dan berbahaya.
 |
| Jenis-Jenis Marah pada Manusia dan Akibat yang ditimbulkannya |
Kemarahan yakni reaksi alami saat seorang merasa dikhianati, kecewa, frustasi, dilecehkan, sakit hati, diabaikan dan tidak dihormati. Terkadang satu orang memiliki gaya geram yang tidak sama tergantung ruangan dan waktunya.
Ada 3 gaya mutlak yang biasanya diekspresikan satu orang disaat sedang marah, seperti dikutip dari Huffington Post, yaitu :
Kemarahan yang serta-merta dan temperamen (agresif)
Emosi ini akan serentak meletus waktu sesuatu berjalan tidak serasi bersama apa yang diharapkannya atau ada yang salah, dan ialah tipe kemarahan yang paling jelas. Emosi kemarahan ini biasanya muncul di wajah dan bersifat agresif.
Akibat yang timbul dari gaya marah seperti ini secara fisik ialah rasa panas di leher atau wajah, detak jantung yang langsung, mondar-mandir, berkeringat terutama di telapak tangan, gemetar, bertindak kasar, sejak sejak mulai berteriak, menjerit atau menangis.
Sedangkan akibat yang timbul dgn trik emosi adalah merasakan marah, sebal, kadang di luar kontrol atau kendali dan cemas.
Kemarahan yang tersembunyi di dalam (pasif)
Satu Orang dapat tetap tampak menyenangkan dan bahkan kalem dari luar lantaran ia menyembunyikan rasa amarah yang sebenarnya. Wajah pasif kemarahan ini tak jarang menyebabkan masalah kesehatan yang serius akibat rasa amarah yang terpendam.
Akibat yang timbul dari gaya beram pasif secara fisik yakni orang yang sedang marah akan menjauh dari situasi, menggosok kepala, menjadi diam, mengisolasi, tingkah laku kompulsif terhadap makanan, belanja atau se-ks serta fantasi pembalasan dendam.
Sedangkan akibat yang timbul dari sisi emosi adalah satu orang bisa saja dapat merasa kesal, takut, didominasi, lemah, tertekan dan rasa bersalah.
Kemarahan pasif-agresif
Type ini yang lebih tidak jarang membuat ekspresi kemarahan frustasi dan dibutuhkan diwaktu utk mengenalinya. Satu Orang akan nampak kalem dan biasa saja seakan-akan tidak terjadi apa-apa, tapi kepada kondisi tertentu dirinya bakal menyendiri dan meluapkan emosinya.
Akibat yang timbul dari gaya geram ini secara fisik yakni terlihat satu orang yang mengeraskan rahang atau menggertak gigi, sakit kepala, sakit perut, melukai diri sendiri seperti menggigit kuku atau membenturkan kepala, detak jantung meningkat, pusing, sejak mulai sejak menangis pun tingkah laku kompulsif buat makan, belanja, bersih-bersih atau se-ks.
Sedangkan akibat yang timbul secara emosi merupakan merasa membenci diri sendiri, bodoh, merasa tidak baik, tertekan, sedih dan bersalah.
Cara meredam geram
beraneka ragam trick akan dilakukan untuk meredamkan amarahnya. Cara yang bisa dilakukan antara lain :
Minum air putih
Menarik napas dalam
Mencoba mengalihkan perhatiannya dengan hal-hal lain yang lebih menarik
Menuliskan perasaannya di secarik kertas dahulu dirobek dan dibuang.
Jenis-Jenis Marah pada Manusia dan Akibat yang ditimbulkannya
0 Response to "Jenis-Jenis Marah pada Manusia dan Akibat yang ditimbulkannya"
Posting Komentar